穿腹膜疝（通常指腹壁疝的一种，如切口疝或脐疝）的饮食建议旨在减轻腹部压力、促进愈合、防止复发。以下是关键点：

1. 饮食原则

• 高纤维饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物（如燕麦、糙米），以预防便秘，减少排便时的腹部用力。

• 充足水分：每日饮水至少2升，保持大便柔软，避免硬结。

• 避免产气食物：减少豆类、洋葱、碳酸饮料等，以防腹胀增加腹压。

• 控制体重：维持健康体重，避免肥胖加重疝气症状。

• 少食多餐：避免一次性大量进食，减轻胃部膨胀和腹部压力。

2. 具体食物推荐

• 易消化蛋白质：如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐，支持组织修复。

• 富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、西兰花，促进伤口愈合。

• 低脂乳制品：如酸奶、低脂牛奶，提供钙质而不增加负担。

3. 避免事项

• 重物 lifting：饮食中无需直接涉及，但提醒避免重体力活动。

• 辛辣和油腻食物：可能引起消化不良或不适。

• 酒精和咖啡因：适量摄入，过量可能导致脱水或刺激。

饮食调整是辅助治疗的一部分，建议结合医生指导，必要时进行手术修复。如有症状加重，及时就医。