睡眠障碍是指影响睡眠质量、时间或模式的多种情况，可能导致日间功能受损。常见特点包括：

1. 入睡困难

难以在合理时间内入睡，可能伴随焦虑或思绪纷乱。

2. 睡眠维持问题

夜间频繁醒来，难以保持连续睡眠，导致睡眠碎片化。

3. 早醒

比预期时间早醒，且无法再次入睡，常见于抑郁症等情绪障碍。

4. 日间疲劳和嗜睡

由于夜间睡眠不足或质量差，导致白天感到疲倦、注意力不集中或易怒。

5. 睡眠呼吸问题

如打鼾、呼吸暂停（睡眠呼吸暂停综合征），可能影响氧气供应和睡眠深度。

6. 不宁腿综合征

腿部不适感迫使移动，干扰入睡和睡眠维持。

7. 噩梦或夜惊

频繁的噩梦或夜间惊醒，可能导致恐惧和睡眠中断。

睡眠障碍的严重程度和类型 vary，可能由压力、生活方式、医疗条件或精神健康问题引起。建议咨询医生进行诊断和治疗。