睑缘炎（Blepharitis）是一种常见的眼睑边缘炎症，通常需要长期管理和日常护理来缓解症状和预防复发。以下是关键注意事项：

1. 日常眼部卫生

• 清洁眼睑：每天使用温水和温和的婴儿洗发水或专用眼睑清洁液轻轻清洗眼睑边缘，去除鳞屑和油脂。可用棉签或干净布擦拭。

• 热敷：每天热敷眼睑5-10分钟，使用温热湿布，有助于软化堵塞的腺体和减轻炎症。

2. 避免刺激因素

• 化妆品使用：避免使用过期或刺激性眼妆，卸妆要彻底，以减少细菌滋生。

• 环境控制：保持室内空气湿润，避免烟雾、灰尘等 irritants。

• 手部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，防止感染传播。

3. 饮食和生活习惯

• 均衡饮食：增加Omega-3脂肪酸摄入（如鱼类、亚麻籽），可能有助于减轻炎症。

• 充足休息：保证睡眠，减少眼部疲劳，避免长时间使用电子设备。

4. 医疗干预和随访

• 遵医嘱用药：如果医生开具抗生素眼膏、人工泪液或 steroid 眼药水，按时使用，不要自行停药。

• 定期复查：睑缘炎易复发，需定期就诊眼科医生，调整治疗方案。

• 并发症预防：注意 signs of infection（如红肿加剧、脓液），及时就医以防角膜炎等严重问题。

睑缘炎的管理重在坚持日常护理和预防，多数患者通过保守治疗可有效控制症状。如果症状持续或加重，请寻求专业医疗帮助。