眼球突出症（如甲状腺相关眼病）的饮食建议旨在减轻炎症、支持甲状腺功能和整体健康。以下是关键饮食指导：

1. 抗炎饮食

• 增加Omega-3脂肪酸：食用富含Omega-3的食物，如三文鱼、亚麻籽和核桃，以帮助减少炎症。

• 多摄入抗氧化剂：多吃水果和蔬菜，如蓝莓、菠菜和胡萝卜，以保护眼部组织。

2. 碘摄入管理

• 避免高碘食物：如果与甲状腺功能亢进相关，限制海带、紫菜等高碘食物，以防加重症状。

• 咨询医生：碘需求因人而异，建议在医疗专业人员指导下调整饮食。

3. 支持甲状腺健康

• 确保足够硒和锌：食用巴西坚果、鸡蛋和瘦肉，这些营养素对甲状腺功能有益。

• 保持均衡饮食：包括全谷物、 lean蛋白质和健康脂肪，以维持整体营养平衡。

4. 避免刺激性食物

• 减少咖啡因和酒精：这些可能加剧眼部不适或炎症。

• 限制加工食品：高盐、高糖食品可能影响体液平衡和炎症水平。

饮食建议应个体化，结合医疗治疗。请咨询医生或营养师制定适合您的计划。