真菌性尿路感染的饮食建议主要侧重于增强免疫力、抑制真菌生长和维持泌尿系统健康。以下是关键点：

1. 推荐食物

• 益生菌食品：如酸奶、开菲尔、发酵蔬菜，有助于恢复肠道菌群平衡，减少真菌过度生长。

• 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西兰花，可以增强免疫系统功能。

• 大蒜和洋葱：具有天然抗真菌和抗菌特性，可帮助抑制真菌。

• 低糖饮食：避免高糖食物，因为糖分会促进真菌生长。选择全谷物、蔬菜和瘦肉蛋白。

• 充足水分：多喝水或草本茶（如蔓越莓汁，但注意糖分），有助于冲洗尿道，减少感染风险。

2. 避免的食物

• 高糖和精制碳水化合物：如糖果、白面包、含糖饮料，这些会喂养真菌。

• 酒精和咖啡因：可能刺激膀胱和尿道，加重症状。

• 加工食品和添加剂：这些可能削弱免疫系统。

3. 其他建议

• 保持均衡饮食，富含纤维、抗氧化剂和蛋白质。

• 咨询医生或营养师，因为个体情况可能不同，特别是如果使用抗真菌药物。

饮食调整是辅助治疗的一部分，不能替代医疗治疗。如果症状持续，请及时就医。