白内障是晶状体混浊导致的视力下降疾病，常见于老年人。以下是关键的注意事项，以帮助预防和管理白内障：

1. 预防措施

• 避免紫外线暴露：外出时佩戴防紫外线太阳镜和帽子，减少阳光直射眼睛。

• 健康饮食：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果。

• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加白内障风险。

• 控制慢性疾病：如糖尿病和高血压，定期监测并治疗，以减少并发症。

2. 日常管理

• 定期眼科检查：每年至少进行一次眼部检查，及早发现白内障变化。

• 使用辅助工具：如放大镜或调整照明，改善视力模糊带来的不便。

• 避免眼部外伤：佩戴防护眼镜进行高风险活动，如运动或工作。

• 保持良好生活习惯：充足睡眠和适度运动，有助于整体眼部健康。

3. 治疗相关

• 手术时机：当白内障影响日常生活时，考虑手术。手术是唯一有效治疗方法，成功率很高。

• 术后护理：遵循医生指示，使用眼药水，避免揉眼和剧烈活动，定期复查。

白内障虽常见，但通过预防和及时干预，可以有效控制。建议咨询专业眼科医生获取个性化建议。