电脑视觉综合症同房注意事项

电脑视觉综合症（CVS）是由于长时间盯着电脑屏幕或其他数字设备屏幕而导致的一系列眼部和视觉问题。虽然CVS主要影响眼睛，但在同房时也需要注意以下几点，以避免不适或加重症状：

• 保持适当的照明：确保房间光线柔和，避免强光直接照射眼睛或屏幕，减少眼睛疲劳。
• 定时休息：遵循20-20-20规则，即每20分钟看20英尺远的东西20秒，以减少眼睛疲劳。
• 调整屏幕位置：屏幕应略低于眼睛水平，距离眼睛约20-28英寸，以减少眼睛的负担。
• 使用人工泪液：如果眼睛感到干涩，可以使用人工泪液来润滑眼睛，避免不适。
• 避免长时间使用数字设备：在同房前后，尽量减少使用电脑、手机等数字设备的时间，给眼睛充分的休息。
• 保持良好的姿势：无论是使用电脑还是同房时，保持良好的姿势有助于减少身体和眼睛的疲劳。

通过以上措施，可以在享受同房的同时，减轻电脑视觉综合症带来的不适。