电脑视觉综合症诊疗指南

电脑视觉综合症（Computer Vision Syndrome, CVS）是由于长时间使用电脑、平板、手机等数字设备导致的视觉不适症状群。以下是诊疗指南：

1. 症状识别

• 眼睛疲劳、干涩或刺激感

• 视力模糊或难以聚焦

• 头痛

• 颈肩部疼痛

• 光敏感

2. 诊断方法

• 详细病史采集，包括使用数字设备的时间和频率

• 视力检查，包括屈光检查和眼肌协调测试

• 眼表健康评估，如泪液分泌测试

3. 治疗建议

• 调整工作环境：确保适当的照明，减少屏幕眩光，调整屏幕高度和角度

• 遵循20-20-20规则：每20分钟，看20英尺远的物体20秒

• 人工泪液：缓解干眼症状

• 视力矫正：如有需要，佩戴适合的眼镜或隐形眼镜

• 定期休息：每小时至少休息5分钟

4. 预防措施

• 定期进行眼科检查

• 保持适当的屏幕距离（约50-70厘米）

• 调整屏幕亮度和对比度至舒适水平

• 使用防蓝光眼镜（效果因人而异）

通过综合管理，大多数患者的症状可以得到显著改善。如症状持续或加重，建议咨询眼科专家。