电脑视觉综合症（Computer Vision Syndrome, CVS）是一种由于长时间使用电脑或其他数字屏幕设备引起的眼睛疲劳和不适的症状群。以下是关于其治疗和管理的关键信息：

1. 症状缓解

• 调整屏幕设置：减少屏幕眩光，调整亮度和对比度至舒适水平。

• 遵循20-20-20规则：每20分钟，看20英尺远的物体20秒，以减少眼睛疲劳。

• 使用人工泪液：缓解干眼症状。

2. 环境调整

• 改善工作环境照明：避免过强或过弱的光线。

• 调整座椅和屏幕位置：屏幕应略低于眼睛水平，距离约一臂远。

3. 专业治疗

• 眼科检查：定期检查视力，必要时配戴适合的眼镜或隐形眼镜。

• 视觉治疗：对于严重的CVS，可能需要进行专业的视觉治疗。

4. 预防措施

• 定期休息：避免长时间连续使用数字设备。

• 保持良好姿势：减少颈部和肩部的压力。

电脑视觉综合症的症状通常可以通过上述方法得到有效缓解。如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生进行进一步评估和治疗。