电脑病，通常指的是由于长时间使用电脑导致的身体不适或健康问题，如眼睛疲劳、颈椎病、手腕综合症等。治疗和预防电脑病需要综合考虑生活习惯和工作环境的调整。以下是关键点分析：

1. 常见电脑病及症状

• 眼睛疲劳：干涩、视力模糊、头痛。

• 颈椎病：颈部疼痛、僵硬、头晕。

• 手腕综合症：手腕疼痛、麻木、无力。

2. 治疗方法

• 眼睛疲劳：使用防蓝光眼镜、定期休息（20-20-20规则：每20分钟看20英尺远的物体20秒）、使用人工泪液。

• 颈椎病：调整电脑屏幕高度至眼睛水平、定期做颈部伸展运动、使用符合人体工学的椅子。

• 手腕综合症：使用腕垫、保持手腕自然姿势、定期做手部伸展运动。

3. 预防措施

• 定期休息：每小时站起来活动5-10分钟。

• 调整工作环境：确保电脑屏幕、键盘和鼠标的位置符合人体工学。

• 锻炼：定期进行全身锻炼，特别是颈部和手腕的伸展运动。

电脑病通过调整生活习惯和工作环境，结合适当的治疗和预防措施，是可以有效缓解和预防的。如果症状持续或加重，建议及时就医。