半月板损伤的定义与发生机制

半月板损伤 是指膝关节内的半月形软骨结构因外力或退变导致的撕裂或磨损。半月板位于股骨与胫骨之间，主要功能是缓冲震动、分散压力和增加关节稳定性。

半月板损伤是如何发生的？

半月板损伤的发生主要与外伤或退行性变有关，根据病因可分为以下几种类型：

1. 创伤性半月板损伤

• 常见人群：运动员或从事高强度体力活动的年轻人。

• 原因：

  • 膝关节在负重状态下突然扭转或旋转。

  • 直接外力撞击膝关节。

2. 退行性半月板损伤

• 常见人群：中老年人，尤其是有关节炎病史者。

• 原因：

  • 长期磨损导致半月板质地变脆。

  • 轻微外力或日常活动即可引发撕裂。

半月板损伤的典型症状

• 膝关节疼痛：尤其在扭转或旋转膝盖时加剧。

• 肿胀：损伤后几小时内出现。

• 关节交锁：膝盖突然卡住，无法伸直。

• 活动受限：上下楼梯或蹲下时困难。

诊断方法

1. 体格检查：包括麦氏试验（McMurray test）等。

2. MRI：最准确的影像学检查，能清晰显示半月板撕裂。

3. X线：虽不能直接显示半月板，但可排除骨折等其他问题。

治疗原则

如何预防半月板损伤？

• 加强腿部肌肉锻炼：如股四头肌和腘绳肌。

• 运动时佩戴护膝。

• 避免突然的膝盖扭转动作。