焦磷酸钙沉积病（假性痛风）的饮食建议

焦磷酸钙沉积病（CPPD），俗称假性痛风，是一种由焦磷酸钙晶体在关节内沉积引起的关节炎。虽然饮食不能直接治愈CPPD，但适当的饮食调整可以帮助减轻症状和减少发作频率。

1. 增加摄入的食物

• 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和绿叶蔬菜，可能有助于减少炎症。

• 富含Omega-3脂肪酸的食物：如鲑鱼、亚麻籽和核桃，具有抗炎作用。

• 全谷物：如糙米、燕麦和全麦面包，有助于维持健康体重。

• 低脂乳制品：如牛奶、酸奶和奶酪，提供钙和维生素D，支持骨骼健康。

2. 减少或避免的食物

• 高嘌呤食物：如红肉、内脏和某些海鲜（如沙丁鱼和凤尾鱼），可能加剧症状。

• 酒精：尤其是啤酒，可能增加尿酸水平，诱发发作。

• 高糖食品和饮料：如糖果、甜点和含糖饮料，可能促进炎症。

• 加工食品：含有高盐和高添加剂，可能加重症状。

3. 其他建议

• 保持水分：充足的水分有助于稀释尿液，减少晶体沉积。

• 控制体重：超重会增加关节负担，加剧症状。

• 适度运动：如游泳和骑自行车，有助于保持关节灵活性和肌肉强度。

请注意，这些建议仅供参考，具体的饮食计划应根据个人健康状况和医生的建议制定。