功能性下丘脑性闭经治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-3个月）

• 心理支持

• 提供心理咨询，帮助患者应对压力和焦虑。

• 鼓励参加支持小组，分享经验。

• 营养管理

• 增加能量摄入，确保每日热量充足。

• 均衡饮食，富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

• 运动调整

• 减少高强度运动，改为适度活动如散步、瑜伽。

• 避免过度消耗能量的运动。

恢复期护理（3-6个月）

• 逐步增加活动

• 根据身体恢复情况，逐步增加运动量。

• 避免突然增加运动强度。

• 饮食调理

• 继续维持均衡饮食，确保营养充足。

• 必要时咨询营养师，制定个性化饮食计划。

• 复查安排

• 定期复查激素水平，评估恢复情况。

• 根据需要调整治疗方案。

恢复时间表

注意事项

• 绝对禁止事项

• 避免极端节食或过度运动。

• 避免长期处于高压环境。

• 复发预警信号

• 再次出现闭经。

• 体重急剧下降或运动量突然增加。

• 特殊人群建议

• 运动员：需在专业指导下逐步恢复训练。

• 有进食障碍者：需心理和营养双重干预。

长期管理

• 定期监测激素水平和骨密度。
• 维持健康的生活方式和饮食习惯。
• 学会有效的压力管理技巧。

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需主诊医生根据病情调整。若出现任何异常症状，应立即就医复查。