暴痢的饮食建议

暴痢（急性腹泻）期间，饮食调整对缓解症状和恢复肠道健康至关重要。以下是具体的饮食建议：

1. 急性期饮食

• 清淡流质饮食：如米汤、稀粥、藕粉等，避免刺激肠道。

• 补充水分和电解质：可饮用口服补液盐（ORS）或淡盐水，预防脱水。

• 避免高纤维食物：如全麦面包、糙米等，减少肠道负担。

2. 恢复期饮食

• 逐渐引入低纤维食物：如白米饭、面条、香蕉、苹果泥等。

• 少量多餐：减轻肠道压力，促进消化吸收。

• 避免油腻、辛辣食物：如油炸食品、辣椒等，防止刺激肠道。

3. 注意事项

• 避免乳制品：腹泻期间可能暂时性乳糖不耐受，应避免牛奶、奶酪等。

• 限制咖啡因和酒精：这些物质可能加重脱水症状。

• 观察身体反应：根据个人耐受情况调整饮食，如症状加重应及时就医。

通过合理的饮食调整，可以帮助缓解暴痢症状，促进肠道功能恢复。如症状持续或加重，建议及时就医。