暑瘵的饮食建议

暑瘵，又称夏季热，是夏季常见的一种以发热为主要症状的疾病。合理的饮食对于缓解暑瘵症状、促进康复有着重要作用。以下是针对暑瘵患者的饮食建议：

1. 多喝水

保持充足的水分摄入，预防脱水。可以饮用温开水、淡盐水或含有电解质的饮料，避免饮用过冷或含糖量过高的饮料。

2. 清淡饮食

选择容易消化、清淡的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。

3. 多吃新鲜蔬果

新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进康复。推荐食用西瓜、黄瓜、西红柿等含水量高的蔬果。

4. 适量补充蛋白质

适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等，有助于身体恢复。但需注意烹饪方式，避免油炸、烧烤等高脂肪做法。

5. 避免生冷食物

暑瘵患者胃肠功能较弱，应避免食用生冷食物，如冰镇饮料、冰淇淋等，以免刺激胃肠，加重症状。

6. 少食多餐

采用少食多餐的方式，减轻胃肠负担，有助于营养的吸收和利用。

总之，暑瘵患者在饮食上应以清淡、易消化、营养均衡为原则，避免刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬果，适量补充蛋白质，有助于缓解症状，促进康复。