拇外翻的治疗时间因个体差异、治疗方法及病情严重程度而异，以下是常见治疗方式及大致时间框架：

1. 保守治疗（非手术）

• 穿戴矫形器/分趾垫：需长期坚持（数月到数年），用于缓解症状或延缓进展。

• 物理治疗（如肌肉锻炼、按摩）：通常需持续3-6个月以上。

• 药物止痛：短期使用（按需或数周）。

2. 手术治疗

• 微创手术：恢复期约6-8周，完全康复需3-6个月。

• 传统截骨手术：术后石膏固定4-6周，完全恢复需6个月至1年。

• 严重畸形矫正：可能需更长时间（1年以上）恢复功能。

3. 影响因素

• 年龄：年轻人恢复较快。

• 术后护理：严格遵医嘱可缩短恢复时间。

• 康复训练：积极锻炼加速功能恢复。

注：具体治疗方案需由骨科医生评估后制定，早期干预效果更佳。