急性腰扭伤的特点

急性腰扭伤是一种常见的腰部软组织损伤，通常由于突然的腰部扭转、过度用力或不当姿势引起。以下是其主要特点：

• 突发性疼痛：疼痛通常在受伤后立即出现，可能非常剧烈，影响活动能力。

• 局部压痛：受伤部位有明显压痛，触摸或按压时疼痛加剧。

• 活动受限：腰部活动受限，尤其是前屈、后伸和旋转动作。

• 肌肉痉挛：腰部肌肉可能出现痉挛，表现为肌肉紧张和僵硬。

• 无放射性疼痛：疼痛通常局限于腰部，不向下肢放射（与腰椎间盘突出症不同）。

常见原因

• 突然的腰部扭转或弯曲。

• 提举重物时姿势不当。

• 长时间保持不良姿势后的突然活动。

治疗建议

• 休息：避免剧烈活动，给予腰部充分休息。

• 冷敷：受伤初期（48小时内）可冷敷以减轻肿胀和疼痛。

• 热敷：48小时后可热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

• 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症。

• 物理治疗：如按摩、针灸等，有助于缓解症状。

• 康复锻炼：疼痛缓解后，可进行腰部肌肉锻炼以增强稳定性。

如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，排除其他可能的腰部疾病。